中年人的回忆杀为什么来势汹涌(5)

无论如何，我们都要相信，线上的生活是暂时的，我们终究要回到火热的现实生活中来，这时候，就当是一个人生的调整过程，利用慢下来的时间，去观察，去思考，去想象。如果心情偶尔陷入了怀疑、悲观和失落中，也一定要及时去调整它。

我的调整方法是，大量阅读。4月23日是第26个世界读书日，你读书了吗？读了什么书？杨绛先生曾说：读书好比“隐身”地串门儿，可以随时拜访高明的老师、学者、大家，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。作家毛姆说，阅读也是一座随身携带的避难所，生活中所有的不如意、压力、焦虑，都可以在阅读中暂时缓解。
另一个最快调节心情的方法，就是去户外走走，被大自然治愈。四月是一年中最美的季节，每一天都有新的花开。川端康成在《古都》一书中说：“花是活的，它的生命虽然短暂，但活得绚丽夺目。来年再含苞、开花，就像大自然一样充满生机。”我每次只要看看花花草草，吹吹清新的风，抬头看看天空，心情就会豁然开朗。
还有一个简单的让人满血复活的方法，就是和家人一起开开心心地做饭、吃饭，这两年，出门吃饭少了，我们家做饭的花样、水平大增，每次都吃得心满意足，然后大睡一觉，就没有什么是不可克服的。
前段时间，苏老师还和我说，想了解一下有没有什么适合她参加的公益活动，她看看能不能参加，发挥发挥一点余热，又一次让我感动不已。生活不就是这样吗？在困难的时候，大家互相帮助，等到挺过最困难的时候，就一起相约去远方、去旅行、去听音乐会，去见我们想念的人。
但愿，我的文字，也能在某一个时刻给你一点点鼓励，这个春天，我们依然需要勇气、温暖和清醒，愿我们所有人一起守望相助，一起汇聚力量，一起加油哦！