豆瓣9.3《艾特熊和赛娜鼠：街头音乐家》最好的亲子关系是共同成长(7)

美国著名的心理学家、“积极心理学之父”马丁.塞利格曼曾说，保持一个积极、健康的心态对我们的事业和成长都极为重要。只有当孩子乐观自信，一切才会充满希望。
马丁·塞利格曼教授曾在美国宾州学校做过关于儿童乐观思维方面的实验，通过一种名为“ABC法则”的训练，帮助孩子们培养出乐观的精神。
怎样才能变得更乐观？父母们可以尝试学习乐观的认知技能ABC法则。
A (Adversity)代表负面、不好的事件；
B(Belief)代表负面事件发生时内心自动化的悲观想法、解释，不经过训练，通常意识不到这些想法、解释；
C(Consenquence)代表负面事件的后果 (负面的感受、行为)。
通常人们会以为是负面事件(A)导致了负面结果(C)，但实际上是未意识到的想法、解释(B)导致了负面结果(C)。要想改变C，就要改变B：将悲观的想法、解释转变为乐观的信念。

就像绘本里的艾特和赛娜，他们把钱都花完了，这是不好的事A；于是赛娜想到：屋顶该怎么办呢？这是B；导致的负面结果没有钱修屋顶，这是C。
而艾特说，只有下次再说啦。这就是改变了想法B，所以结果也将发生变化。艾特这样的想法把赛娜悲观的想法转变为乐观的信念。
作为父母，如要想要教养出一个乐观的孩子，就得先改变自己的悲观的想法和心态，也可以改变批评孩子的方式，或在适当的时候提供孩子征服的经验，也可以直接教导孩子学习乐观的技巧。
拥有乐观又健康的心态将是让孩子受用一生的幸福秘密。