《狮子王》｜直到现在，终于明白其中的人生道理(2)

这也恰好说明，回归到日常的生活，我们需要有意识的建立几个亲密的友谊关系的朋友，它能在你的人生黑暗的时刻，找到前进的方向，哪怕只是简单的倾诉，都能及时的排解心理抑郁。
三、当你心怀愧疚的时候，你就会不堪一击
当刀疤和辛巴矛盾激发时，刀疤拿出这个“秘密”质问辛巴，辛巴显得不堪一击，因为他掉进了羞愧情绪的漩涡，不能自拔。在人生的道路上，有多少人是因为活在过去，活在过去的某个时间当中，“例如当时”“如果我能”这种合理化，应该化的思维，只会让你的人生走入无解的黑洞，不能自拔。
四、电影中有这样的一句台词：“记住你是谁”，用到了心理学中的自我价值感和自我认同。
这样的一句话，不仅切合了主题，整个主线都是围绕辛巴在找寻自我的过程，找到自我，才明白自我的价值与使命感。
你知道自己是谁吗？你现在为什么在做这样的事情？你将来会成为什么样的人？
我们生存在繁杂的世界中，每天在高强度的压力下，很容易就迷失了自我，忘记了自己当初的梦想，忘记了自己为什么出发。总是会记住我们是因为什么原因停滞不前。
在心理学的正念疗法当中，特别强调的一点就是当下的感知，找回自己的感受与体验。我们每天花上一段时间来思考，我们为什么会变成现在的样子。冷静的思考，安静的呼吸，体验呼吸的动作，体验气息，扫描自己的身体，感受生理上的变化。观察自己的情绪，是愤怒、悲伤、还是焦虑？这样的方法，可以快速的帮助你更好的察觉自己，找回当下的感觉，训练自我的情绪，而不是总给情绪带着漫无目的的流浪。
当然，这部电影还有很多精彩富有启发的地方，这里，我们只是做一个简单的探讨。
《狮子王》正是这样的经典，你，值得一看；更重要的是，希望我们能从这部动漫电影里有所领悟，有所启发。