《头脑特工队》带给我们的情绪密码：从没有无用的情绪

前段时间，我做了一场电影沙龙。在电影后的分享环节，我邀请大家写几个自己熟悉的情绪。也许你以为，这是一件很简单的事，毕竟，我们每天都在和情绪打交道。可现场的情况是，大部分人只能写三种左右的情绪，这说明，我们对情绪这个小伙伴，了解得太少了。
但情绪这件事，对我们来说太重要了。想想看，当我们心情低落时，是不是做什么都提不起劲？而情绪高扬时，是不是觉得一切都很美好。情绪好时，我们喜欢跟人接触，情绪不好时，就像个炮仗，一点就着。可见，情绪会主导、推动我们的行为，我们怎能不好好观照它呢？
想知道情绪是怎么回事，就来看看《头脑特工队》吧。要知道，这部影片可是高人指点下形成的设定。剧组请来的大神就是保罗——艾克曼，情绪研究领域的大师及其团队。有了真正的专家加入，可以说片中的每一个细节都符合心理学原理，经得起推敲。不少心理学老师，甚至把这部电影作为学习心理学的教材。
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五个指挥官，五种基本情绪

电影讲述的是一个叫莱莉的小女孩的故事。莱利原本和爸妈在明尼苏达州过着幸福快乐的生活。后来随着爸爸工作调动，一家人也搬到了旧金山。莱利离开了熟悉的环境，也遇到了一些挫折，莱莉变得沮丧、抑郁，甚至一度要离家出走。好在莱莉最后走出了挫折，重新做回了那个快乐的莱莉。
下面，我们就来看看《头脑特工队》告诉我们的情绪密语吧。
影片中，每个角色都有一个司令部，由五个指挥官坐镇，分别是乐乐、忧忧、怒怒、怕怕、厌厌，对应五种基本情绪——快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶。