刘昊然：热血的心(2)

于是，在健身房，在公路上，在剧组周围的院子里，刘昊然开启了一次又一次的五公里跑。
他力求每一次都毫无保留地全速前进，“最快的一次，在跑步机上，用12的速度跑了全程，下来时腿都是在抖的”。
跑步时的身体是痛苦的，他的成绩至今没有达到超乎寻常的专业水准。他不需要去参加比赛，也没有立下跑马拉松的豪言壮语。然而，刘昊然依然在坚持跑步。
《强风吹拂》中传达了一种精神：跑步的目标不是更快，而是更强。刘昊然的坚持，源于从中得到的极大共鸣：当突破某一个极限的时候，事情似乎容易了起来，因为你已经变得更强。

跑步如此，拍戏亦如此。
《九州缥缈录》是刘昊然岂今为止拍过的最久的戏。从2017年12月初进组，到2018年8月中旬杀青，用将近九个月的时间，去塑造一个角色。
在长期高强度、高负荷的工作状态下，稳定地保持着同一个表演水准，对他而言是一次巨大的考验。从湖北的襄阳、恩施，到新疆的沙湾和库车，片场的几经辗转、艰苦的拍摄环境、数不清的漫长大夜，都是其中最难捱的部分。
刘昊然甚至经历了恐怖电影中才会出现的一幕：“在新疆的某一天，我哥叫我起床，隐约感觉到他的声音非常惊恐，后来才知道，他看到我的被子和枕头上全都是血。”那不是流鼻血，而是牙龈出血，止不住的鲜血逐渐结成血块，稍有不甚便可能堵住气管。医生说，这是因为长期在干燥的环境中缺少水和维生素，又着急上火而产生的后果。
那是他最焦燥的一段时间，身体的透支和精神的紧张都达到了极限，他觉得马上就要扛不住了。
再度回忆起这段痛苦的日子，刘昊然觉得很像长跑时达到“极点”的状态——呼吸困难、心跳加速、胸口像刀割一样难受。这个时候，一定要不停地摆臂，用力地呼吸，调整节奏迈出最大的步子，用精神撑住，才能跨过最想放弃的瞬间。
刘昊然在剧组使用了很多种方法来突破难关。他把微信静音，减少和外界的联系，屏蔽掉干扰的声音。有时候，他会在房间里点起香，用毛笔抄心经，彻底静心和放空自己。