盲盒被打开，每个“一人一故事”的即兴剧场都值得被看见(16)

修习即兴和内观的这些年，萧萧的话越来越少，沉寂不语反倒内心充盈。不依赖语言，反而逐步跳出了自己的优势迷障，在经历无常中学会了“做减法”。只和自己待在一起，对世界愈加纤敏而精细地感受。
某一天，萧萧遛狗归来，看到一树白玉兰随夜风荡漾，那柔媚而自在的韵律俨然是钟灵毓秀的造化。她拿起手机随手一拍，不觉惊呆。那动人心魄的美似乎是浑然天成的，枯荣有数，得失难量。
她恍然大悟，世间美好都是老天的加持，某时某地，它只是以你为通道，来表意说法而已。安静地成为介质，也挺好。

2019年完成十天的内观时，萧萧突然体悟了佛经里的“如实”。以前只是头脑层面的理解，回想这些年的各种心魂探索，也不过是体证“如实”。聆听别人的故事，聆听着娑婆世界的晴雨寒暑，不过是学会把心安住了，习得吞吐消化无常的能力，任面前时代再低气温。
人可以孤独，而不被孤独动摇
《即兴和聆听》工作坊，就是萧萧这些年在即兴的世界里透过剧场、即兴舞蹈、身心学、静修整合出来的自我成长工作坊，以课程的方式回馈给世界。它不止是剧场、舞蹈里的“即兴和聆听”，更是我们的漫漫人生路，世间万物、以及真实自我的观照。

从心出发，寻找最真实、最纯粹的自我。从“me”到“we”，到“成为自己的陪伴者”，成为自己最忠实的同盟。习得安住在当下的力量，随时回归真实的自我。一个人，可以体验着一个人的孤独，也可以享受着一个人的自在。一个人可以真切地拥有自己，一个人也可以很丰盛，很饱满。