刘涛瑜伽：那些活开的女人到底有多美！(4)

刘涛经常说：“瑜伽过后整个人的精神状态的不一样的”。
在拍戏的时候她时常的会带着瑜伽垫，中场或者休息的时候练下瑜伽，放松一下心情。
为后面的工作做准备，在睡觉前她的喜欢练会儿瑜伽，这样既舒展了筋骨，又消耗了热量，长期的坚持下来效果非常的明显。还可以有助于睡眠，好的睡眠还可以美颜。
“喧嚣中宁静，繁忙中超然”---这是当下刘涛的瑜伽感悟。

不论是欢乐颂2中霸气的安迪，还是生活中乐观坚强的刘涛，把生活过成了多少女人羡慕的样子。
在荧幕中，时而气场全开，时而温婉动人；在生活中，既是温柔妈妈，也是暖心好友。
刘涛能够兼顾多重角色，畅享陪伴的蓝色时光，靠的是内心的平衡和从容。

刘涛热情，不计较付出，习惯关心照顾别人，并不是无原则讨好别人，是真实的相互信赖尊重，给值得的人。
其实我们也可以，越自信越优雅，越努力越美丽！感恩瑜伽，让我遇见健康、美丽、自信的自己！