空腹血糖总是高，可能是糖尿病的“烟雾弹”，起底“黎明现象”(5)

3、减少熬夜，提高睡眠质量
夜间熬夜时，身体长期处于兴奋状态，一定程度上会刺激血糖升高，维持身体功能；此时，机体还会分泌激素，抵抗胰岛素激素增多影响降糖效果。长期熬夜，生物钟紊乱，肝肾功能受到影响，而药物代谢主要依靠肝、肾工作，肝肾功能异常会影响血药浓度
，引起血糖波动。

目前研制出的胰岛素泵是一种更完善的胰岛素治疗方法，针头放置在腹部皮下组织，同时还配置有微型电脑控制，可以模拟人体胰岛素的部分功能，持续进行基础性释放和餐后大剂量注射胰岛素，可以避免血糖波动，大大提高降糖效果。