这部硬核健身动画，播出后观众的注意力却都集中在女主角们身上(3)

作为一部健身番，除了必要的角色塑造之外，《流汗吧！健身少女》中还对于各种运动有着详细介绍。这其中，有些需要用到健身房中的专业器材，也有不少在家中就能随时锻炼。

比如说，大家都不陌生的半深蹲
。具体的细节是，每次下蹲的深度是大腿和地面平行；蹲下时吸气，站起来时呼气；过程中不要让膝盖完全伸直；视个人情况不同，还可以适当做一些负重。
再比如说，平板支撑
。以手肘和脚尖着地来支撑身体；身体大致保持一条直线；下巴微收；腹肌用力，腰部不要下沉；坚持30秒或以上。

又或者是更加简单的哑铃弯举
。先找一些重量适中的物体，像是装满水的矿泉水、放置几本书籍的购物袋等；然后双脚打开，距离约等于肩宽；最后制定目标，双手轮流举起这些物体。
同样，哑铃弯举的过程中，手臂也不要完全伸直，且每次放下时手臂要稍稍向内翻转。
动画不仅仅是详解了这些动作，甚至还在每集片尾特意安排了所有女主角们做示范。在这种情况下，一不小心就会跟着她们锻炼起来。

总的来说，《流汗吧！健身少女》是一部健身题材，日常、喜剧风格的作品。动画最大的看点是几位可爱的女主角，以及各类健身知识。
有喜欢但还没看过的漫迷，可以抽时间补番~