《头脑特工队》：喜怒哀乐皆为人生，释放情绪比控制情绪更重要(8)

喜怒哀厌惧等情绪是相辅相成的，有快乐也会有悲伤，而有悲伤也会有快乐，它们都是人生的一部分。我们需要学会去接受每一种情绪，因为很多时候，悲伤会让你得到释放。一直压抑自己，让自己强颜欢笑，反而会适得其反。
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写在最后：学会释放情绪，比学会控制情绪更重要
著名演说家安东尼·罗宾斯说：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。”

成长，就是慢慢抛弃简单的情绪反应，或者说克制和调整简单的情绪反应，去接受生活的复杂。
能够控制自己情绪固然是一个很了不起的本事，但其实学会释放自己的情绪也同样重要。人生短短几十载，该笑的时候就开心地笑，该哭的时候就痛快地哭，相信阳光总在风雨后，哭过之后依然要铿锵前行，这样的人生才是多姿多彩的人生。