心理学：因为害怕被抛弃而逃避关系，这是过度的自我保护

“我总是拒绝别人的好意，因为他总有一天会离去”。
存在心理创伤的个体，总是在拒绝别人的好意，逃避各种亲密关系。一方面，他们害怕自己受到伤害；另一方面，承受不了将来离别（被抛弃感）的痛苦。不管对自己是好还是不好，统统拒之门外现象就是过度的自我保护。在他们内心深处还没有形成足够的安全感和亲密感，他们无力掌握局面，所以才会陷入过度的自我保护之中。单纯地让他们卸下心理防御是危险的，好比让一个人在战场上丢盔弃甲一样。那么，我们应该怎么走出过度的自我保护，去迎接更安全的依恋关系呢？

逃避关系心理

害怕被抛弃
个体之所以逃避关系，与潜意识里害怕被抛弃有直接关系。在他们成长过程中，经历过太多次“被抛弃”，就会对关系感到紧张、害怕。被抛弃感作为一种心理体验，与我们现实中理解的被抛弃有一定区别。在心理学中，不仅仅被他人遗弃、丢下不管才算是被抛弃。只要让个体内心感到“不在一起”，心理上就会产生被抛弃感。比如，个体童年时期总是被他人拒绝、冷落、忽视、否定，那么个体就会产生被抛弃感。在他们的成长经历中，没有从关系中获得亲密感更多的反而是被抛弃感，所以长大后就会本能地逃避关系。