放不下那个我曾经深爱的她，怎么办？(3)

而在久而久之的恋爱过程中，你们的角色却有所改变，你成为了没有安全感的一方。而且你自己认为，这是你的"初恋"你想把所有的爱给她，甚至反省，是自己"控制欲"太强，"不会爱一个人"。
请你冷静下来，仔细想一想，你的"没有安全感"和"控制欲强"，是从什么时候开始的？在你们恋爱的过程中，她有给你足够的安全感吗？
比如，跟异性保持一定的社交距离，让身边的朋友都知道你的存在，因为异地恋的原因跟你保持一定的联系频率等。
"安全感"和"控制欲"，这些词我们很喜欢拿来形容我们在恋爱中，自己和对方的感受，但往往，这些感受，都来自于对方的行为表现。
"喜欢社交"、"神经大条"并不能成为她任性的资本和条件，如果连上面那些基本的安全感她都没有给过你的话，那你们本身的恋爱关系就是不对等的。
一段感情中，尤其是异地恋这种本身就缺少当面"情感互动"的交往模式，如果只有一方一直牺牲自己，那么最后分手就只有两种情况："是我做的不够好，我们才分手"，"是ta做的不够好，所以我们分手了"，而你们两个又恰好处在这两种极端，所以造成了你现在的"极度自责"和她的"无所谓"。

2.自我型人格和自我缺失型人格
从你的描述来看，你们的性格也非常具有典型性，一个分手后认为"都是我的错"，而另一个也是非常主观地认为，"都是你的错"。
遇到问题喜欢把一切的错误原因归咎在别人身上的人，就是"自我型人格"，在他们的世界里，自己永远是最好的、最完美的、不能出错的，所以，如果出现了差错，那一定是别人的问题。这也就是为什么，她可以理直气壮地将所有分手的原因都归咎到你身上。