“90后”立遗嘱：直面死亡引发的生命改变(4)

朱丽叶的故事是一个死亡焦虑改头换面，以隐秘的方式呈现出来的例子。密友去世对于朱丽叶来说是一种觉醒体验，让她不得不直面自己的死亡。“可以谈谈你对于死亡具体害怕什么吗？”这个问题，每个人的回答各有不同。朱丽叶当时的回答是“所有的事情我都还没有做”——这也是许多人在反思或面临死亡时常常考虑的一个重要主题。也就是说，对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。反过来说，直面死亡会引发焦虑，却也有可能极大地丰富你的整个人生。
从斯克鲁奇在平安夜的突然觉醒，到隐秘呈现在生活日常的死亡焦虑，觉醒体验能使人们真正觉悟。除了死亡焦虑外，人生的重要决定、重要生活事件、有意义的梦境等，都能使我们意识到生活的有限和短暂。

改变的发生
许多研究表明，直面死亡能够引发戏剧化的长久改变。亚隆在《直视骄阳：征服死亡恐惧》一书中描述到，作为一名治疗师，他曾与濒临死亡的晚期癌症患者密切接触长达十余年。他发现他们中的许多人，非但没有陷入麻木的绝望，反而产生了积极而深远的改变。这些人放弃了生活中无关紧要的琐屑之事，重新安置了人生的中心；他们主动选择不做违背心意的事情；他们花时间与至亲至爱更深地交流；他们对生命中原本平常的事物，比如变幻的四季、美丽的大自然以及节日或是信念的来临等充满感恩。
许多研究还表明，这些晚期癌症患者不再对其他人感到恐惧。他们有勇气去冒险，而很少会担心被拒绝。他们中有人说，“知道身体里长满了癌细胞，我才知道应该怎么活！”
越不曾真正活过，人对死亡的恐惧也就越强烈；越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。直面死亡不仅不会带来毫无意义的人生、令人陷入绝望，相反会引发觉醒体验，令人更加完满地活着。虽然肉体的死亡会摧毁我们，可是，对死亡的观念却能拯救我们。
在你的人生经历中曾经有过“觉醒体验”么？比如因生病、离婚、更换职业，或是因为一个有影响力的梦、一次有意义的聚会而引发的觉醒体验？