揭秘深海宝藏：鱼油里的健康密码(2)

注意保存方法：深海鱼油应存放在阴凉、干燥、避光的地方，避免阳光直射和高温。开封后应尽快食用完毕，以免氧化变质。
不要过量摄入：虽然ω-3脂肪酸对人体有益，但过量摄入也可能导致一些不良反应，如腹泻、恶心等。因此，在服用深海鱼油时要遵循建议剂量，不要过量摄入。
衷心感谢您的点赞、分享，收藏与关注，您的支持是我前进的动力，期待与您共同探索更多精彩内容！
总之，深海鱼油是一种珍贵的营养补充品，它富含ω-3多不饱和脂肪酸，对人体健康具有诸多益处。在选择和服用深海鱼油时，我们要注意选择优质产品、遵循建议剂量、注意保存方法和食用注意事项。通过科学合理地补充深海鱼油，我们可以更好地维护身体健康和预防疾病。