眼科医生女儿的日常，电脑、PAD能不能用？近视如何防控？

原创 同仁赵阳 白内一把刀 5天前
■ 文｜赵小刀
我是赵小刀，我是一名眼科医生。
疫情之下，和所有孩子一样，我女儿小灵儿，最近也一直关在家里。
孩子只要呆在家，电视、电脑、Pad、手机就是头疼4件套：
不用吧，很多知识学不了，孩子还闹腾得不行；这用吧，孩子的眼睛受的了吗？
今天我就用亲身经历来分享一下，我家小灵儿的近视防控日常 。

近视防控日常 1看窗外

快7岁的小灵儿，每隔半个小时就会去窗边看看风景，保护保护眼睛。在这个特殊时期，孩子不能外出，在窗边眺望一是能放松睫状肌，防止眼疲劳，预防近视，另一面是窗边的强光照能促进增加视网膜多巴胺的合成。很多实验已经证明，多巴胺的分泌能有效抑制近视的发生和发展。
不过副作用是，看着窗外的风景，小朋友更想出去玩了。
近视防控日常 2
伸胳膊