眼科医生女儿的日常，电脑、PAD能不能用？近视如何防控？(2)

现在没人能真正做到禁止孩子使用电脑和Pad，实际上，也没有必要。堵不如疏，引导孩子把握正确的近距离用眼方法，远比禁止更有可行性。
不管是看电脑还是Pad，确保33cm的用眼距离，对于延缓孩子近视的发展至关重要。
小灵儿每次使用pad的时候，我都会让她伸直胳膊，屏幕必须在伸直的胳膊之外。
如果孩子坐姿不好，还可以买个坐姿矫正的小装置，也可以帮助控制距离。
近视防控日常 3
戒手机

我家的宗旨是，能看电视就看电视，不能用电视就用电脑或Pad，但手机不能碰。为什么呢？手机屏幕实在太小，孩子拿着手机，自然会往眼前凑，很难控制距离。
所以“电视，电脑，Pad，手机”4件套的规则是这样的：
电视
可以看，使用距离至少是屏幕对角线的1.6倍
电脑
可以使用，保持一个胳膊的距离
Pad
可以使用，保持一个胳膊的距离
手机
不给小朋友看
近视防控日常 4
阿托品

我每天晚上会给小灵儿使用1次低浓度的阿托品（0.01%浓度）。这个药能放松睫状肌，让晶体处于原来自然位置，是目前唯一经循证医学表明能够控制近视发展的药物。