追完剧像失恋：拿什么拯救“完结综合征”

“全剧终”意味着虚拟人生体验也结束了。
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刚到3月，已有不少影视剧热播，优秀的作品令人欲罢不能，烂尾的作品让人愤愤不平，但看完后我们都有可能出现一种空虚感，甚至有种失恋的感觉。这其实是“完结综合征”，指看影视剧时非常投入，情绪随着情节起伏，看完后心情反而空虚、寂寞、难受。
完结综合征不仅出现在看完影视剧之后，看文学作品、漫画，甚至是经历重大事件(如婚礼)后，人们也可能出现这种感觉，并且看的作品越长，重大事件准备的时间越长，越容易出现这种感觉。
这种“忧郁”不是真正的忧郁
虽然完结综合征又叫系列后忧郁，听着很“致郁”，但这种现象并不意味着看完剧人就抑郁了。心理学研究指出，完结综合征是一种常见、健康的心理现象，它意味着你在阅读、观剧等活动中很专注、很享受，甚至情绪很兴奋、很激动。它会刺激你寻觅下一部优秀的作品，甚至激发你的创作欲。完结综合征就像你即将结束一段精彩纷呈的旅程，但内心又很不愿意结束，刚开始会让人感到疲惫不堪、心怀不满，并倾向于质疑生活中的一切，但通常在几天或一周后就会有所缓解。
完结综合征为何会出现？因为“全剧终”意味着虚拟人生体验也结束了。看都市女性群像情感剧《烟火人家》时，有人代入一心关爱保护孩子却不被理解的母亲孟明玮，有人代入承担着家庭重任、承受着无尽失望委屈的孟菀青，有人代入恋爱美好婚姻却遭遇困境的孟以安，也有人代入母亲控制欲极强、情感和工作经历都不顺的女孩儿李衣锦，还有人代入阳光开朗、勇敢追爱的陶姝娜……充分感受着人世间的情感羁绊，学着变得更独立、更强大、更自由。但是当剧播完，我们的虚拟人生体验就被迫结束了，少了一个心灵可以暂居的群岛。
此外，没法再点“下一集”也意味着上帝视角的掌控感消失了。看《猎冰》，我们知道赵友男和黄宗伟等角色的性格与过往，知道在每个时间节点怎么做最好，也预判了他们的结局，我们在这个过程中是具有确定感和掌控感的。但当看完剧，我们又回到了未来道路迷茫的现实生活，内心当然是惆怅且不舍的。
烂尾剧为何让人难以释怀
实际上，当一段经历结束后，无论是电视节目、工作项目还是人际关系，大脑记忆和处理信息的方式都会影响我们对这段经历的思考。有时候对一段经历是好是坏的评判并不容易，因为生活中的大多数经历都不是全然好的，也不是完全坏的。就像有些剧开头无聊，但中间跌宕起伏；有些节目第一季很精彩，后续却很糟糕，那我们该如何去评价呢？