慢读书：慢生活，慢日子｜万圣节日历书单(28)

作者：松本美荣出版社：人民邮电出版社
简介： 改变睡眠就是改变人生！源自商业精英的睡眠革命，长期少睡也能精力充沛！深受日本精英人士认可的“浓缩睡眠法”大公开！协和博士张遇生朱杰脑科学专家酷炫脑力荐，3大秘诀，11个睡眠微习惯，助你有效增加深度睡眠，消除脑疲劳，舒缓压力。
《我们为什么睡不着》：

介绍：
睡觉是每个人每天都要做的事情，然而对大多数人来说，它依然是个未解之谜。我们被告知要多睡、要睡好、要睡得有“质量”，但是很少有人会花时间研究这件占据了我们生命中1/3时间的事情。
睡眠究竟是生理需要还是社会建构？失眠是一种病吗？我们睡多久才是正常的？
《我们为什么睡不着》将历史研究与临床故事、流行文化、文学和电影、技术、广告、政治和媒体的例子结合起来，梳理了从古至今人们对睡眠和失眠的认识变迁。从弗洛伊德到脑电图，关于睡眠人类所知的一切，都将在此得到重新审视。
《何不认真来悲伤》：

介绍：
一场对自我、原生家庭、孤独与爱的一场私人化献祭，因其自剖的姿态坦诚无私。关于边缘型爱情的背叛与自强、关于原生家庭的离弃与守护，关于浮世过往与将来之种种，真相只有一个——悲伤。是私人回忆，也像是无数家庭的群像缩影。
台湾实力派作家郭强生继《断代》之后冲击人心的散文代表作！白先勇、席慕蓉、王德威骆以军等诚挚推荐！