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慢读书:慢生活,慢日子|万圣节日历书单(31)
2022-10-26 来源:旧番剧
简介:很多事情的发生与否,是0次与10000次的区别!告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤,拥有保护自己不受伤害的能力。从黑暗中爬出来,在阳光里站起来!从此让坏体验发生0次,好经历发生10000次!作者是德国最有影响力的心理学家之一,她的著作已被翻译成十余种语言,并在世界范围内帮助建立了图式疗法。以心理学的方式,探查我们内在的习惯性的应对方式,积极修正,为自己创造全新的人生脚本。
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