《十二国记》豆瓣9.1，“我原来是这样一副样子”，在改变中成长(4)

“在我们作出选择之前，根本没有所谓真实的自我，真实的自我，是我们在寻找和选择的过程中逐渐形成的。”

阳子和自己内心的对话
所以只有不断了解自己，探寻和作出选择，才能收获名为成长的果实。
改变的本质是创造新的经验
自我发展心理学认为：
“改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。如果只有想象中的期待，而没有新行为带来的新经验，改变就很难发生。”同时“改变需要情感触动，如果没有情感认同，就不会有改变发生。”
01 摆脱旧经验
难以摆脱旧经验的重要心理机制是“心理舒适区”，从心理学的角度来看，走出心理舒适区会让人产生焦虑感。
所以对于阳子而言，改变并不容易，在去往异世界之前，她只想要过一种轻松的生活方式，即便是压抑的，需要带上虚伪的面具，隐藏着真实的自我，但至少不会偏离“优等生”的要求。
偶尔不开心，但可以忍受，想要改变，却无法说出口，不过至少没有过多的焦虑感压迫自己。这便是阳子应对熟悉环境的固有方式。

阳子和自己内心的对话
来到异世界之后，由于阳子原本持有的应对环境的方式已经不再凑效，即便焦躁不安，依旧只能走出那片“安心”的心理舒适区。
02 两个自我之间的冲突
心理学家卡伦·霍尼（Karen Horney）说过：“我们想要让车运行，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车，能量和动力就这样的空转声中痛苦地消耗着