“漫画腰”火了，女性腰围多少才算正常？医生告诉你范围

如今，越来越多的女性以瘦为美，娱乐圈更是如此。都说瘦上镜好看，人的形象看起来会更美好。前有“A4”腰之说，现有“漫画腰”，那么一定要腰细吗？一定是要腰细，身体才健康吗？
每个人的身高、体重
，包括体型、发育状况
都不尽相同，跟遗传、基因因素
也有一定的关系，不难发现有的人天生骨架小，腰也比较纤细，这类人腰上就不太容易长肉。而很多人过分的追求好身材，想要跟风效仿“漫画腰”所带来的美。

漫画腰或对身体有伤害
相信大家都看过网上所流传的漫画腰的图，那不同于瑜伽等有氧运动
做出的静态动作姿态，看上去虽然是美的，但要知道其动作对身体脊椎是有伤害的。
它是一种身体慢慢延缓向前进，不断朝前的一个过度拉伸姿势。不正确的拉伸容易给肌肉带来伤害，肌肉的不断伸展容易引起拉伤，长此以往还会增加腰椎突出、退化的病变。
对瑜伽略微有了解的人或是专业的瑜伽老师，一定会知道“漫画腰”这个动作，是反关节的动作体位。建议还是在专业的人士指导下进行此类动作。
大家的腰，尤其是女性朋友们，还是且用且珍惜。

腰围如何正确的测量
掀起衣服，露出腰部，用软尺进行测量。在我们的胯上部，肚脐眼位置平行一圈的范围。软尺紧靠其皮肤上，但是不要使劲的去勒我们的腹部。测量是保持呼吸正常，不用过分的吸气，这样测量出来的也只是一个不标准的腰围。
大家不要“自我欺骗”，身体健康最重要。