“漫画腰”火了，女性腰围多少才算正常？医生告诉你范围(3)

平时多喝热水，少喝碳酸饮料及其果汁饮料，减少高热量食物的摄入。
最重要的是，不要总是嚼口香糖
，它会产生很多的气体，容易引起腹胀。如果排便不太顺畅的话，早起喝一杯蜂蜜水或是一杯不加糖的咖啡
，这都可以增加肠胃蠕动能力，以及加快身体新陈代谢的速度。肠胃轻松了、零负担，我们的腹部脂肪堆积的才会少，腰部也能保持正常健康的状态。
请我们的女性朋友们牢记，不要过分的追求网上这些虚而不实的东西。并不是瘦就代表了美丽，适合自己的生活饮食习惯才是最好的，每个人都有自己所舒适的身体状态。希望大家都能有健康且美丽的身体。