鬼灭之刃：如何正确认知呼吸之法，了解原理切勿效仿，以免伤身(2)

炭治郎火神神乐剑技
首先我们先来分解呼吸之法中提及的功能来一一分析：
通过扩充肺部吸入大量空气：这是一种最为常见的运动呼吸的调节方式，往往一个健康正常人都有着自己的呼吸频率，在做深呼吸的有氧运动时可以轻松达到。
肺部进入大量空气时血液流动体温上升：这种现象描述则是在特定的条件下，非常简单就可以识别，一个健康人的体质在无剧烈运动的情况下是无法做到这一点的，正常深呼吸无法使人体血液流动速度加快，体温上升（至于体温上升在没有任何运动前提下只能代表发烧了）。
增强力量与速度加持达到与鬼抗衡的能力：这一点就如同上面第二点所说，作者的设定是基于剑士们在与鬼战斗的情况之下，战斗中消耗的体力利用合理的呼吸控制自身消耗的氧气，其增强力量与速度的能力完全属于吃设定的情况。在运动中人体消耗氧气含量过多，通过调整呼吸达到自身均衡，例如呼吸加快、深呼吸等。力量与速度取决于人体的肌肉组织的爆发能力，而这种爆发也是取决于肌肉密度的先决条件下。并不是任何一个运动在冲刺的时候一口深呼吸就能提高自身机能而实现的，大家不要陷入这种误区。
正确了解呼吸之法
其实这种现象有一定健康常识或者学医的小伙伴最为了解，我们以两个日常生活中最为基本的常识为例：
例一：无论是普通呼吸之法还是全集中呼吸常中都可以完美的解释其缘由，首先以正常健康人以静止状态下为例，大家都知道心脏的跳动与挤压促使人体内血液流动处于循环状态，而我们平时正常的频率通过鼻腔呼吸将空气中的氧气送入体内进入肺部，由于血液流动将其运输到全身的各个部位，带给我们一个日常所需的健康体质。氧气在身体内游走是因为血液中含有大量的红细胞（红血球）和血浆，一个健康人的红细胞含氧量高达98-100，血浆氧气含量只有15%左右。通过深呼吸并不可以直接提升体内红细胞氧气含量，因为红细胞溶氧含量几乎达到了饱和状态，只能轻微的提升血浆溶氧度，但并不代表着有大量的提升，因为空气中含有各种气体并非是我们所熟知的纯氧状态。