女人气血不足，有哪些危害呢？医生：常吃8物，面色红润、身体棒(2)

【5】皮肤萎黄或苍白，没有色泽，皱纹增多
皮肤粗糙没有光泽，发黄发暗发青长斑都代表身体状况不佳，气血运行不足，面色是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。如果您近期内皮肤状态越来越差，甚至皱纹明显增多，一定要尽早改善。
【6】牙齿松动，牙龈萎缩
中医认为：牙龈是气血是否充足的外在表现，如果气血不足，失去滋养，牙龈就会逐渐萎缩，会出现牙齿干枯、没有光泽，甚至松动、脱落等问题。如果你没有口腔疾病却发现牙齿容易出现酸痛感，或者是牙齿松动，一定要尽早调理。

【7】怀孕困难
正常的孕育，需要气血的滋养。气血不足，就不能充养胞胎，就会怀孕困难，勉强怀上，也容易出现胎停育等现象。所以女性一定要积极调理体内气血运行，维持气血运行通畅，才能让你气色越来越好，更显年轻有活力。

医生：常吃8物，面色红润、身体棒

㈠葡萄
葡萄是世界上产量最高的水果，葡萄的营养价值也非常丰富，含有丰富的蛋白质、糖类病含有多种维生素和矿物质，常吃葡萄能够对神经系统和心血管系统的正常活动大有裨益。葡萄还很适宜贫血、筋骨无力的人食用。
㈡龙眼
龙眼自古就被视为滋补佳品，药谚有“补气之功，力胜参芪”之说。龙眼的营养价值极其丰富，含有的糖类、热量、蛋白质为苹果的20倍；含有的磷为苹果的13倍；含有的钙为苹果的3倍，还含有丰富的维生素和其他矿物质。神经衰弱、体弱贫血者不妨试试食用龙眼来安神补气血。