女人气血不足，有哪些危害呢？医生：常吃8物，面色红润、身体棒(4)

㈦猪肝
内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
㈧山药
从营养上讲，山药是健脾、除湿、补气、益肺最佳的平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。

气血不足是不是容易得肿瘤？

北京中医药大学东直门医院主任医师杜琳表示：气血不足不一定跟癌症、肿瘤有决定性的关系，气血不足是对人整体的判断，肿瘤又是另一回事。
比如有些人有先天的肿瘤遗传史，发病的几率就有可能比其他人高，或者有些人受到重大的创伤，心灵的打击非常大，造成人体免疫力非常低下时，身体出现肿瘤的几率有可能比别人会高，并不一定跟气血不足是相关的。

如果身体特别弱，出现感染性疾病的几率可能会更高，肿瘤影响因素其实更加广泛，它跟遗传、情绪、压力，甚至包括跟婚姻状况、生活习惯都有关系，并不一定跟气血不足有关系。