富兰克林：人生的意义在于不断地超越自我(2)

食色性也，但要有所节制。富兰克林主张“节欲”，以免“搞得头脑昏沉，身体虚弱”，“或者伤害自己或他人的平静或声誉”，而清心寡欲可以使自己把精力投入到更有价值的事上。

02、平和：情绪的节制
闲聊浪费时间，还容易引起是非，直接或间接带来情绪的波动起伏。富兰克林认为，没有必要时，应尽量保持“缄默”，少说无益的话，避免无聊闲扯。而当需要自己表达时，应该多说积极的话，光明的话，正向的话。
生活中应尽量保持心态平和，心灵平静，这样可以戒除不必要的烦恼，不因小事、寻常之事、不可避免之事而自乱阵脚。人在情绪激动时，常常会做出一些错误的决定，应注意避免。
具体到处理争端或异议时，富兰克林主张克制自己，尽量做到内心中和，客观公正，“避免任何极端倾向，尽量克制报复心理”。

03、正义：精神的节制
人生的意义在于不断的超越自己，追求正道，升华精神。
富兰克林一生勤勉，珍惜光阴，将自己的精力集中到“做有益之事，避无谓之举”，在各个领域都取得了令人不可企及的成就。尤其值得一提的是，乐善好施是富兰克林的良好品德之一，他把慈善当看提升自己心性的核心力量。
求知若渴，虚怀若愚。谦卑是富兰克林所一生坚守的原则，他谦虚好学，把读书当成自己唯一的乐趣。富兰克林从不去酒店和赌场，也不去其它娱乐场所消磨时间。他努力让自己接近学习榜样，“谦卑：以耶稣和苏格拉底为榜样”。
富兰克林如此解释自己心中的“正义”：
“保持公正，不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。”