身体内的“五火”，心火、胃火、肝火、肺火、虚火该如何解决？(2)

4、 肺火
肺火高发的人会有各种呼吸系统疾病，如咳嗽、喉咙痛、感觉喉咙干痒、不断清嗓子、气喘很浓、容易出汗和便秘。一般来说，这在感冒、生病和长期吸烟的人中很常见。肺部受到病毒和有害物质的刺激，缺乏体液营养。
降火良方：多吃凉菜，如枇杷、百合、西瓜、雪梨、扇贝、白萝卜等，具有止咳润肺的功效。二是减少冷空气和烟雾的刺激，外出时戴口罩。
以上是四种“火”的表现和减少火的良方。你可以比较看你是谁。此外，我们还可以通过按摩穴位来减少火灾。让我们一起学习！

降心火-劳宫穴
用一只手握拳，将中指尖放在老宫穴。双手交替按压和揉捏两分钟，可以让大脑平静下来，让大脑平静下来。你也可以用手心搓揉，使老宫穴变热。
减胃火内庭穴
在第二个和第三个脚趾的缝合处，按压并揉捏3分钟，直到你感觉到一些酸胀，这可以缓解胃痛和消化不良。
减肝火太冲穴
太冲穴距大脚趾和两个脚趾的交界处两厘米。用拇指按压摩擦五分钟，有助于疏肝理气、清心降火。
减肺火合谷穴
用拇指握住老虎的嘴，合谷点就在你的指尖上。按压和揉捏五分钟可以缓解喉咙痛和咳嗽等症状。

读完这篇文章后，我相信你也明白了上火有很多种，减少火的方法也不同。并非所有的上火都能使用一种方法来减少火。我们应该结合症状找出上火的原因，然后根据辨证方法消除身体里面的火。