影响个体生命的10个心理学名词，了解心灵世界，深层揭示人性秘密

个体心理学是奥地利著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒建立的一门心理学体系，这门学问不仅是一种人格理论，还是一种治疗方式。阿德勒认为心理学与教育是同一现实和同一问题的两个方面，且长期尝试与把个体心理学应用于教育实践当中。
此后个体心理学一直得到发展和内容充实增加。
个体心理学认为每个人都有一个“人往高处走”的天生的情节，自卑情结的困扰和追求卓越的动机是其两个基本概念，一个人的生活方式是其人格结构的表现，社会兴趣和活跃程度是两种人格变量。
个体心理学认为，人的一生最核心的就是要处理三件事：职业、他人关系和婚姻。
具体个体心理学如何呢？它能帮助我们揭示出哪些人心秘密呢？一起来跟随哲学诗画精读进入。
1，失眠
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间或质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
2，冥想
冥想是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。

根据瑜伽师们的说法，自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。如果一个人处于愚昧无知状态的影响支配下，就会希望获得某一特定类型的感官享受，例如，如果一个人是处于愚昧无知状态的影响支配下，他可能想睡眠或被麻醉；如果一个人处于激情状态的影响支配下，他可能要作性的享乐；如果一个人是处于善良状态的影响支配下，他可能要享受在公园或农村度过和平宁静的一天。因此，所有这些情况，是人的欲念的性质由自然界中哪一种影响支配着他的状态来决定的。