激情可以长久吗？心理学实验综述：爱情持久保鲜的5个心理学秘密

导读：爱情的保质期有多长？

有不少生活小贴士教人们在超市购物时去拿放在货架最靠里的食物，因为生产日期更近、更快过期的食品总是被售货员放在货架的最前面。一旦知道了这个小帖士后，无论是我们需要买当即就吃的食物还是下周才吃的，都会尽可能去选择最新鲜的，因为更长的保质期往往让我们觉得踏实和满足。
不同的食品标注着各自的保质期，那爱情呢？每一段爱情里是否也标注了保质期呢？

虽然并没有能支撑爱情存在保质期的心理学理论，但可以确定的是通过一些心理学的方法，能够延长爱情的“保鲜期”。在本期的《心理学简报》中，我就将通过总结一些心理学研究，总结出能让爱情保鲜、激情长久的5个心理学秘密。

第一个秘密：经常拥抱

美国北卡罗来纳大学（University of North Carolina）和匹兹堡大学（University of Pittsburgh）的心理学家Kathleen C. Lighta、Karen M. Grewena和Janet A. Amicob在2004年的研究中发现：经常拥抱可以提升情侣双方的催产素水平，让人减少压力和紧张，感觉更轻松更亲密[1]。

文章题目及摘要截图
该研究于2004年发表于心理学期刊Biological Psychology，文章题目及摘要截图如上图所示。
大量的心理学研究已经证明，催产素（oxytocin）是能让人产生幸福感、愉悦感、和他人产生纽带感和亲密感的激素，是一种负责爱和人与人的纽带以及更高水平的同理心的神经化学物质。而研究已经证明，经常拥抱可以促进催产素的分泌。所以，经常和你的伴侣拥抱吧，让催产素释放，让双方都体会到更多的爱和幸福感。