激情可以长久吗？心理学实验综述：爱情持久保鲜的5个心理学秘密(5)

如何加强亲密关系呢？提到亲密关系，不得不提到多巴胺，这是一种负责快乐和满足感的神经化学物质。当人体分泌多巴胺时，情侣间的亲密程度将加强，然而，多巴胺主要是由新鲜的或新奇的快感触发，随着关系的继续，多巴胺的分泌似乎就会减弱。
所以，要提升亲密关系，就需要刺激人体分泌多巴胺。如何操作呢？既然是需要新的触发点，那伴侣间也有能力通过创造共同期待的新体验来刺激亲密关系中的多巴胺分泌。所以，和伴侣有共同的新梦想，或许能最简单地提升多巴胺分泌水平，加深亲密关系。
具体的操作如下：
拥有共同的新梦想，一起梦想未来或分享共同的愿景或目标；
把约会之夜、周末旅行或其他愉快的安排写在日历上，和伴侣一起期待这些愉快的活动。

写在最后：爱情可以长存

虽然不是每个人对爱情的定义和感觉都一样，但每个人都期待这种美好的感情能新鲜如初，美好长存，希望爱情的保质期超过生命的长度。
以上内容介绍到都是一些“术”，可能能给一段美好的关系锦上添花。但真正要拥有美好爱情的本质还是两个人坚信要携手走向未来的承诺。情比金坚，自然能像黄金一样永存。

参考文献

[1] Light, K. C., Grewen, K. M., & Amico, J. A. (2005). More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate in premenopausal women. Biological Psychology, 69(1), 5–21.
[2] Engel, B. (2002). The power of apology: Healing steps to transform all your relationships. Wiley.
[3] Feliciano, N.(2022) This Book Won"t Make You Happy: 8 Keys to Finding True Contentment. Broadleaf Books.
[4] Bianca P. Acevedo, Arthur Aron, Helen E. Fisher, Lucy L. Brown, Neural correlates of long-term intense romantic love, Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 7, Issue 2, February 2012, Pages 145–159.