入秋后，男人“最该吃”的食物排行榜！韭菜第五，鸽子第二

#秋日生活创作季#
立秋后，气温渐渐转凉，人们的食欲因此变的好了起来，可是经常却出现乏力困倦的情况，这也是老人们常说的“春困秋乏”，这是因为秋天白昼时间变短，夜晚时间变长，人们睡觉舒服了，总有一种睡不醒的感觉，导致白天困乏。

这种情况往往男人表现的更加明显，除了季节原因之外，男人生活、工作、家庭压力大了，也会造成这种情况。所以男人别只顾着挣钱，这4种食物记得要多吃，增强免疫力，腿脚有劲精神足。

一、甲鱼

推荐做法【甲鱼汤】
主要食材：甲鱼、葱姜
1、先将甲鱼宰杀、剖开、去除内脏、洗净。
2、把甲鱼剁成3~4大块，用开水焯透。葱姜切末备用。
3、 炒锅烧热加油，放入姜末煸炒，再放入甲鱼块，边煸边加入料酒、盐，待甲鱼肉质收缩入味后，加入肉汤烧煮。
4、待甲鱼熟透后，加入味精、胡椒粉和葱末调味，最后用淀粉勾芡，甲鱼汤就完成了！
5、 把做好的甲鱼汤盛到碗里，再撒上一些香菜末，就可以享用了！

二、鸽子