走出原生家庭阴影，与“原装的自己”和解，升级到一个更好的版本(2)

与原生家庭和解，让我抑郁爬坑初步成功
五年前，我被确诊为神经官能症，神经极度敏感，失眠多梦是家常便饭。去年由于工作压力太大，六月份开始，我连续两个月没能好好睡个整觉，更可怕的是，我的身体完全失控，心跳时不时会蹦到170。
紧接着，我掉入了抑郁思维的怪圈，无论谁怎么告诉我，我都没办法从“我是垃圾应该去死”的思维中走出来。尽管还在工作，但被KPI压迫的焦虑感驱使，我每天都强迫性的花一两个小时刷招聘网站而什么也不做。
就这样人不人鬼不鬼的过了几个月，突然有一天，我发现自己的记忆力没有了，不仅是生活上的事情健忘，连放在我眼前的文字，我都需要读好几遍才能够懂其中的意思。脑海中不时的会有自己跳车/跳楼/跳窗的画面，这里就不详细展开了，毕竟不是在写恐怖片剧本。
有一个周末，我在家，忍不住打了报警电话，害怕自己跳楼，警察来之后我蹲在地上一把鼻涕一把泪的狂哭。
我意识到自己出了问题，在朋友的陪伴下，我终于走进了宛平南路600号（这是上海市精神卫生中心的民间“暗号”），而后接受了系统的药物治疗和心理治疗，到目前已经九个月了，两位医生评估下来，我已经进入减药阶段，我很开心自己初步爬坑成功。
在求医问药的过程中我遇到很多病友，发现大家不管在思维方式还是行为习惯上都有一些不健康的共性，其中，对于原生家庭的不满和怨恨是最常见的，而反观自己的好转，是伴随着这些负性思维习惯慢慢消解而得到的，其中也包括我对于自己原生家庭的宽恕和对父母的理解。

一切都是原生家庭的错吗？
许多抑郁症患者童年都有非常不愉快的经历，但今天你面对的一切真的是原生家庭的错吗？先说我现在的理解，他们一半你一半。他们的错误在于使用了不恰当的养育方式，你的错误在于不肯相信自己拥有看明白恶性循环的智慧以及改变这一切的力量。
你看过《贫民窟的百万富翁》吗？那群印度孩子生长的地方，嘈杂、混乱，没有秩序和文明可言。我就成长在那样一个环境当中。每天下课经过的街道上可以撞见瘾君子丢药水瓶，小混混打架斗殴，以及永远都在大声吵架的父母…