GQ报道|不确定的环境,心理咨询有用吗?(2)

2024-06-14 来源:旧番剧
本文讲述的部分是,一些心理咨询师正以不同方式走出房间,他们来到了社交媒体、综艺演播室、公共视野之中。他们同时观察着隐秘的心灵和变动的世界。他们处理着个体与时代的矛盾,这种矛盾也反过来影响他们的工作——心理咨询不再局限于方寸之间,它正在成为一种可被消费的生活方式、很多个流行词汇以及愈发迫切的时代需求。
咨询师请回答
过去一年,公共媒体把很多问题抛给心理咨询师崔庆龙,几乎每一篇的标题都是一个关于时代强有力的追问:
我们为什么这么累?
我们为什么越来越怀旧?
挫败、自恋与倦怠,我们该如何与精神困境相处?
去年年底,崔庆龙发了一条微博:你有多久没有体验过那种一觉醒来,充满着活力和期待完成一天事务的感觉?很多人感到“被击中”了。之后,他在微博持续输出“心理效能”相关的内容。这原本是个临床词汇,崔庆龙发掘并进行了创造性使用。当心理效能低,人在重压之下,会产生倦怠、匮乏的情绪感受,就像一块没电的电池,不再有快乐、希望和行动力。
他在一年时间里增长了40万微博粉丝,这令他成为最炙手可热的心理学博主、网红咨询师,并收获了颇多赞誉。有人当做互联网心灵告解室,“在短效讯息流中获得片刻平静”;有人称他为“我的碎片疗愈师”,用各种譬喻形容他文字的作用——颅内按摩,心灵绷带,平静药丸。
崔庆龙能感受到人们面对现实寻求某种解释的迫切,就像真的存在一个无所不知的贤者坐在菩提树下,能提供一味解决问题的良药。这样的任务曾在不同的学科(通常是社会科学)和学者身上轮转。疫情之后,心理学成为了“显学”,咨询师似乎是最合适的角色,他们既能精准切入当代生活的病灶,又能提供了一种充满共情、理解和接纳的回应。
心理学大师卡伦·霍妮提出,神经症是人的内心与环境产生冲突无法平衡的结果。同一种社会结构和时代氛围下,人的情绪状态会呈现出一些共同的特征。
“也许倦怠就是我们的神经症”,崔庆龙说,“疫情之前,内卷已经让人处于心理氧气不足,压力过载的状态里。疫情就像踩了一脚油门,把这个过程突然加速了,为数不多的心理余额又骤然减少了一部分。”有时候他会收到网友留言:我心理效能低到都看不完你那么长的微博。
七月初,我去成都拜访了崔庆龙。这是他第一次接受当面采访,他有点紧张,似乎原有的生活秩序被打破了。他在远离市中心的地方有一间咨询室。作为一名全职心理咨询师,最多的时候他一周要接待33个来访者,这是一个惊人的数字,且对咨询师的个人生活提出了极高的限制和要求,从日程规划到情绪状态,必须坚固而稳定。那些动辄千字的长微博,全都是他在咨询之间的碎片时间完成的。因为匆忙写就,又考究文字,他会在一天中的空档反复编辑。
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