“做心理咨询，曾令我无比羞耻”｜咨询日记

今天想分享一个故事，故事来自一位即将大学毕业的女孩小晨，她刚刚经历了毕业前巨大的精神压力，无休止的失眠，间歇性的肠胃炎，以及几乎24小时的焦虑。
于是她向学校的心理咨询中心求助，并在每次做完咨询后用纸笔记录。
我们征得她的同意，隐藏关键信息后将咨询日记在此发布。这个学生时代的经历，也许还能给已经踏上职场的年轻人们一些启发。
不妨一起来看看，小晨经历了怎样的痛苦和纠结，心理咨询又是否真能给她帮助。

3月30日
预约咨询一周后，我第一次见到了心理咨询师。据说她是我们学校经验最为丰富的老师，这让我颇为心安。
咨询一开始，我才发现自己根本不知道该说啥。我因为被恐惧困扰才来寻求咨询帮助，但我说不清楚恐惧来自何处。我真实的困惑到底是什么？我来这里到底想解决什么问题，达到什么目的？
除了感觉自己不对劲，其他什么都讲不清楚。甚至想算了吧，干脆直接走掉好了。
“既然说不清楚，那就随便聊点什么，聊聊梦想？”在咨询师的引导下，我总算开了个头。
我告诉她，我梦想未来也能成为一名心理咨询师，非常坚定——这大概也是我现在唯一坚定的事儿。
咨询师问，既然坚定，那是不是在实现梦想的路上，产生了不安？
然后我们开始寻找不安。
我把自己想过很多次的事情说了出来，我想读研，已经确定了要报考的学校。本来是件好事，但我却很生气，气自己只能选择“这样的”学校——虽然这学校老师都很好，专业培训体系在国内很先进，报考难度对我来说也刚好合适，考上的几率很大——但我就是生气。
咨询师又问我，那你觉得生气的来源是什么？
我说是因为自己“太现实”，但马上又觉得这答案不真实，是自己美化过的答案。
真实的想法，其实是气自己“太弱”，目标难度太低，没有一点“梦想”该有的色彩。它不在北上广深，不是国内最好的心理学平台，和国外的项目更没办法比，它甚至都不是一个985。