猫猫和狗狗，我都要(3)

在和人之间建立联结，也不应该只局限在某些范围当中，而应该包含了我们所有人。
02.
和猫咪一起瑜伽
在意大利的米兰，有一个瑜伽馆叫MarySoul Yoga，推出了和猫咪一起做瑜伽的课堂。
这个灵感是源自它的主理人Eleonora Coco在疫情期间在家视频教学的经历。她发现她的学生们在看到她的宠物猫Musa出现的时候，都非常开心和兴奋。
于是她想，干嘛不干脆把我最喜欢的两样事物结合在一起呢，瑜伽和猫咪兼得。

学员和猫一起做瑜伽
其实，有研究发现，当人们和猫狗互动十分钟，就能有效安抚情绪，降低人类的压力水平。在华盛顿州立大学委托开展的这项研究里，它们找到了250名大学生参与。参与者们被分成了四组，每一组都被分配了不同的角色。
第一组，在我看来是最幸福的小组，他们可以和猫狗一起玩儿十分钟。
第二组，可以观察到第一组和宠物一起玩。也就是看别人玩儿十分钟。
第三组，只能观看在研究中使用到的宠物的幻灯片，时间也是十分钟。
第四组，被告知他们可以和动物们互动，并且在等待的十分钟里不许使用手机。
在研究里会测量大家的皮质醇水平。皮质醇是一种类固醇荷尔蒙，它会在我们对压力做出反应时融入血液。
任何的压力都会提升皮质醇的水平，比如工作中紧赶慢赶好像也赶不上的deadline，或者是家里鸡毛蒜皮的小事等等。所以我们也会叫皮质醇“压力荷尔蒙”。

研究人员通过唾液样本，测量其中皮质醇的含量，发现第一组参与者的皮质醇水平明显减少，也就代表着他们的压力水平被降低了。这大概是我们经常说的“我被喵星人和汪星人给治愈了”的意思吧。
在MarySoul Yoga体验过课程的学员们也说：“猫咪们好像吸收了我身体里的负能量，让我忘记了压力，重新给我注入了积极的能量。”