《认知觉醒》：一个人真正的成长，源于认知，始于行动(4)

如果是精心打磨的作品，能给人提供长期有用的价值，那何愁没有好的结果呢？
导演饺子正是以十年磨一剑的死磕精神，为我们带来《哪吒之魔童降世》这一经典力作，总票房突破50亿，位列中国影史票房第二名，成为国产动漫的巅峰之作。
超过1600人的制作人员，60多家协助的制作团队，5000多个分镜头，1318个特效镜头，需要多大的耐心和专注可想而知。
对于成功，导演饺子说“没有捷径，只有死磕”。
精心打磨作品，与之死磕到底，立足当下，着眼未来，你终将与众不同！
03
早冥读写跑
周岭说“早冥读写跑”是他的人生五件套。
这五个行动，其实适合大部分人。
1、早
早起的意义，古人早已在“一日之计在于晨”中告诉我们它的重要性。
早起的好处，谁都知道，但是做到很难。作者是怎样做到的呢？
书中提到一个重要的理论，睡眠的脑科学理论。根据理论得出：睡着后的3个小时属于深度睡眠，1.5小时是一个睡眠周期。
人在睡眠后的3小时、4.5小时、6小时、7.5小时，这几个节点醒来，会感觉神清气爽。
因此让自己在睡眠节点醒来，而不是睡眠周期醒来，这样就不至于睡不醒了。
比如，晚上11:00睡着，那么，睡眠节点分别为：2:00，3:30，5:30，7:00，这几个时间点。
倒推一下，如果要在早晨5:00起床，就要在晚上10:30睡着。这样看来俗话说的“早睡早起”便有了理论的支撑。