【本地话动漫】原来这几个习惯会让人越睡越累！第一个你就常做！(3)

一个是睡前吃得过饱。睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人就不能安然入睡。所以说，临睡前最好不要吃东西。
那还有呢？