【本地话动漫】原来这几个习惯会让人越睡越累！第一个你就常做！(6)

睡前用脑过度、情绪激动、喝浓茶、喝咖啡，这些习惯都不好。另外睡得太晚也是，有些人过了点反而睡不着了，所以说最好每天晚上9点、10点左右一定要睡觉了！
好呀，我记住啦！

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