十二种上篮方式,正确的上篮方法

2023-06-03 来源:旧番剧
大家好,大家一起和小编来了解一下十二种上篮方式,正确的上篮方法:

十二种上篮方式,正确的上篮方法


1、到蓝的一步
特点:三步简化版,动作迅速,可让防守队员不防守;
2、三个阶段
特点:最基本也是最常用的去篮方式,一般用于快速进攻,樱花道上说“小人去篮”;
3、科比扣篮
特点:科比-布莱恩特在越过底线时经常使用这个动作,但他使用更多的浅扣篮;
4.灌浆篮
特点:咖喱底线横穿常用的篮球动作,避免防守队员在篮球板的另一侧;

十二种上篮方式,正确的上篮方法


6涉水
特点:涉水,其实也是欧式的一个进步,改变了快慢进攻的节奏,使防守队员向上摆动;(方便!)
7.欧文布局
特点:欧文在快速进攻中经常使用篮下,也避免了防守队员的防守;
8.牵引杆吊篮
特点:将球放在篮筐内,避免空中拦截,远离篮筐另一侧的反弹,需要较强的腹部力量和防守能力;
9.扣篮
特点:“简约粗糙效果”(简约粗糙效果),几乎是所有喜欢篮球的男孩的梦想,需要身高优势或出色的弹跳能力。
正确的拍摄方式:

十二种上篮方式,正确的上篮方法


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