十二种上篮方式，正确的上篮方法(2)

打进板球有点困难，因为第一种技术是进入篮筐，在全速快速进攻时无法控制自己的身体，篮筐技术的另一个缺点是容易被遮挡和干扰，低手可以投球和防守。投篮的直接距离。保持球的完整性更容易，尤其是当你把防守抛在身后的时候。
其次，双手低放在篮上，双手从下往上放球，并加上一定的转动，擦拭板框内。咖喱经常将篮下和篮上抛，以打开不易盖住的空间。上下抛。
第三，跳进篮筐。
控制球，然后用力击球，同时跳起和取出球，然后擦拭框架内的木板，同时双脚落地。跳跃必须掌握好，不要离篮筐太远。
第四种高级篮：后篮
在篮筐里所谓的后手，就是在篮筐的一侧运球，然后是篮筐另一侧的后手。左手放在篮筐的左侧，右手放在右侧。看篮球练习。台阶太小或太大可能会影响你的速度和高度。让帕克教练详细解释：

学会射击。首先，我们需要知道球在板子上的位置。当你准备射击时，你应该瞄准板上矩形（红色圆圈）上方的位置，这样可以提高你射击时的命中率。
在扣篮过程中，不要两步都这么快，最后一步必须靠近弧线的合理影响区域。
当你打篮球的步幅太小时，你无法到达理性的进攻区域，离篮筐越远，你的命中率就越低。
所以你应该做的是：第一步是尽可能远，第二步是控制距离，这会给你更多的力量跳入篮筐。

如果两个步骤都是大的步骤，你不能获得足够的力量跳到所需的扣篮高度。
这同样适用于篮筐的左侧部分，只是篮筐第一阶段的起始脚替换为左脚。
降低重心，第一个大台阶，第二个小台阶控制距离，然后像向右一样拉。