十二种上篮方式，正确的上篮方法(3)

一旦你掌握了比赛，你可以在这部分训练中增加一些运球。
用右手运球，掷三次。一个大的，一个小的，然后是一个篮筐。
同样的情况也发生在左边，在投篮前用左手投球三次。
别忘了减轻你的体重以获得更大的爆发力。
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