甘肃省居民健康保健知识与技能手册(35)

（6）建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、乘坐公共交通工具时，可佩戴一次性使用医用口罩，外出就医应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
（7）保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。
（8）主动做好个人及家庭成员的健康监测。建议早晚测量体温各一次。
（9）准备常用物资。家庭应常备体温计和一次性使用医用口罩、家用消毒用品等物品。也可备有医用外科口罩或N95口罩供必要时外出使用。
（10）家庭成员出现可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷等)时，及时就诊。
（二）艾滋病防控
1.艾滋病的定义
艾滋病，又称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS)，是由于机体感染人类免疫缺陷病毒（HIV），亦称艾滋病病毒，而引发的全身性疾病。艾滋病病毒感染可导致人体不同程度的免疫功能缺陷，未经治疗的感染者在疾病晚期易于并发各种严重感染和恶性肿瘤，最终导致死亡。
2.传染源
感染艾滋病病毒的人都是本病的传染源，包括艾滋病病毒感染者和艾滋病患者。
3.传播途径性传播、血液传播和母婴传播三种传播途径。
4.防控措施
（1）艾滋病目前没有疫苗可以预防，拒绝毒品、自尊自爱、遵守性道德是预防艾滋病的根本措施。
（2）性病可增加感染艾滋病病毒的风险，必须及时到正规医疗机构诊治。
（3）坚持每次正确使用安全套，可有效预防艾滋病性病的经性途径。
（4）避免共用注射器静脉吸，可有效预防艾滋病病毒经血液传播。
（5）感染了艾滋病病毒的孕产妇应及时采取医学手段阻止艾滋病毒传给婴儿。
（6）与艾滋病病毒感染者/艾滋病病人的日常接触不会被感染。艾滋病不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或浴池等公共设施传播；咳嗽和打喷嚏传播艾滋病；蚊虫叮咬不会感染艾滋病。
（7）不能从外表判断一个人是否感染了艾滋病病毒，咨询检测是及早发现感染者和病人的重要方法。
（8）感染艾滋病病毒后及早接受抗病毒治疗可提高生活质量，减少艾滋病病毒传播。
（9）艾滋病病毒感染者也是艾滋病的受害者，应该得到理解和关心，但故意传播艾滋病的行为既不道德也要承担法律责任。
（10）艾滋病威胁着每一个人和每一个家庭，预防艾滋病是全社会的责任。