甘肃省居民健康保健知识与技能手册(51)

●来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。
●发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
（2）泥石流逃生要点。
●要选择最短最安全的路径向沟谷两侧山坡或高地跑，切忌顺着泥石流前进方向奔跑。
●来不及奔跑要就地抱住河岸上的树木，就近躲在结实的障碍物下面或者后面，如:山洞、大树等，或者蹲在地沟、坎下避让，并要特别注意保护好头部。
●不要停留在坡度大，土层厚的凹处；不要上树躲避。
●要避开河(沟)道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸。
●不要躲在陡峻山体下，防止坡面泥石流或崩塌的发生。
●长时间降雨或暴雨渐小之后或雨刚停不要马上返回危险区，泥石流常滯后于降雨暴发；有时泥石流会间歇发生。
●白天降雨较多后，晚上或夜间密切注意雨情，要提前转移、撤离。
●人们在山区沟谷中游玩时，不要在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。
●不要在危岩附近停留，不要在凹形陡坡危岩突出的地方避雨、休息和穿行。
●乘汽车或火车遇到泥石流时，要果断弃车而逃，躲在车上容易被掩埋在车厢里室息而死。
（3）洪水泥石流灾后防病。
●不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，或经漂白粉等处理过的水。
●不吃腐败变质的食物，不吃淹死病死的家禽牲畜。
●注意环境卫生，不随地大小便，不随意丢弃垃圾。
●避免收较长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。
●做好防蝇防鼠工作，预防肠道和虫媒传染病。
●勤洗手，不共用个人卫生用品。
●如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医，防止传染病暴发。
●保持乐观积极地心态有助于问题的解决。
口罩类型及推荐使用人群

制作：甘肃省卫生健康宣传教育中心