甘肃省居民健康保健知识与技能手册(49)

3.呼救。呼救周围人打急救电话120。
4.判断是否有颈动脉搏动。用食指及中指触到喉结，平移至颈部肌肉前缘，用右手的中指和食指从气管正中环状软骨向后划向近侧颈动脉搏动处,告之无搏动(数1001,1002,1003,1004,1005...判断五秒以上10秒以下)。
5.松解衣领及裤带。
6.胸外心脏按压。两乳头连线中点(胸骨中下1/3处),用左手掌跟紧贴病人的胸部,两手重叠,左手五指翘起,双臂深直,用上身力量用力按压30次(按压频率100-120次/分,正确的按压深度5-6cm)。
7.打开气道。保持患者仰头抬颏，看口腔有无分泌物，无假牙等，清除气道异物。
8.人工呼吸。施救者用一手捏闭鼻孔 (或口唇)，然后深吸一大口气，迅速用力向患者口(或鼻)内吹气 , 吹气时间1秒钟，连续吹2口。
9.30次胸外按压，2次人工呼吸，为一个循环。连续做五个循环，然后判断伤病员有无呼吸。如果无呼吸，继续做五个循环，直至复苏成功或救护车到来。
（四）地震、火灾、洪水、泥石流应对常识
1.地震应对常识
（1）室内如何避震。
●迅速远离门窗、阳台、预制板墙、楼梯、电梯。
●正在用火用电时，应立即关掉煤气开关和电开关。
●可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小且不易塌落的空间避震。
●也可以躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易形成三角空间的地方。
●蹲下或趴下、闭目、用鼻子呼吸保护要害，并用毛巾或衣物遮住口鼻以隔挡呛人的灰尘。
（2）户外如何避震。
●就地选择开阔的地方，蹲下或者趴下，以免摔倒；不要乱跑避开人多的地方，以免造成踩踏；用包等物品保护头部；不要随便返回室内。
●避开高大建筑物如楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑。不要在过街桥和立交桥上下、高烟囱和水塔下停留。若正在过桥应紧紧地抓住栏杆，带主震发生后立即离开。
●避开变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等高耸或悬挂危险物。
●正在驾驶车辆时应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等。应尽快选择空旷处立即停车。
●正在野外活动时，应尽量避开山脚、悬崖，以防滚石和滑坡；如遇山崩, 要向远离滚石前进方向的两侧方向跑。
（3）地震时如果被压的应对措施。
●震后余震还会不断发生,环境还可能进一步恶化，因此要稳定情绪尽可能地改善自己的处境并设法脱险。