甘肃省居民健康保健知识与技能手册

一、基本健康理念和知识
（一）健康的定义
世界卫生组织（WHO）对健康的定义是“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。”身体健康表现为体格健壮，人体各器官功能良好。
心理健康是指一种良好的心理状态，能够恰当地认识和评价自己和周围的人和事，有和谐的人际关系（包括家庭成员、朋友、同事等），情绪稳定，行为有目的性，不放纵，能够应对生活中的压力，能够正常学习、工作和生活，对家庭和社会有所贡献。
社会适应是指通过自我调节保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
（二）每个人是自己健康的第一责任人
每个人要做自己健康的第一责任人，要关注健康信息，积极主动地从正规途径获取健康信息，而且要提高理解、甄别和应用健康信息的能力，养成健康文明的生活方式。通过采取并坚持健康的生活方式获得健康，提高生活质量。选择健康的生活方式是最好的人生投资。
人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固，如果没有前面的1，则后面的全为0。健康是人们拥有其他各种能力的最基本要素，唯独拥有健康功能，人们才有能力完成其他“功能性活动”，从而实现有价值的生活。
每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。尤其是在传染病流行期间，应该首先做到维护自己的健康，其次应该遵守防护要求保护他人健康。
（三）爱国卫生运动
爱国卫生运动是我们党把群众路线运用于卫生防病工作的伟大创举和成功实践，是中国特色社会主义事业的重要组成部分。新中国成立之初，为应对和遏制传染病严重流行的状况，毛泽东等老一辈革命家倡导成立了中央爱国卫生运动委员会，在全国开展了轰轰烈烈的爱国卫生运动。各地广泛发动群众，以除“四害”、讲卫生、整治环境为重点，开展群众性卫生活动，有效遏制了传染病的流行和传播，大幅改善了群众的健康状况。1989年国务院颁布了《关于加强爱国卫生工作的决定》，确立了每年的4 月为“爱国卫生月”制度。党的十八大以来，爱国卫生运动进入了新的发展时期，习近平总书记指出“要继承和发扬爱国卫生运动优良传统，发扬群众工作的政治优势和组织优势，建设健康、宜居、美丽家园”。李克强总理多次对爱国卫生工作提出明确要求。