旧番剧

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一套“7动护肝操”，肝经越做越通畅，肝脏越来越强壮，坚持吧！(5)

2023-10-27 来源:旧番剧

双手在后背交叉，然后吸气，慢慢往后提拉，把胸打开，再自然呼气，做30次；
第七节，引气下行

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