心理问题是对自身的诅咒，学会改变思维模式，诅咒就会转化为祝福

尽管我们常说人无远谋必有近忧，但这种过分的担忧会造成我们消极的行事方式，为最坏的情况做好准备，为可能发生的事情制定计划，看似非常务实的行事方式却会慢慢演变为自我实现预言（ Self fulfilling prophecy），活在对自己的诅咒当中。意识疗法（TOC）认为行为方式下面蕴含了不同的思维模式：怕什么来什么，跟心想事成！

大脑明明可以将自己的意识用来描绘更加美好的未来，帮助你通过意向建立更加积极更为专注的行为方式。当我们用意识不断地消耗在消极性事件的预防上的时候，焦虑感就会加剧，不断的反刍思维是大脑让你感到安全的方法，这只会让你加深对不安全思维模式的认同感。
不停地纠结于某些事情会让人焦躁不已，专注目标会赋予你强大的力量，这两者之间看起来很矛盾，但是中间有一个本质性的区别，专注目标的前提，是建立在可预期事实基础上的逻辑推理，当你开始过分地执着于头脑注定收获失望，而由此加深与现实的对抗性！所以心想事成是以客观现实为基础，而怕什么来什么是以头脑思维为蓝本。

比如当你开始感觉到眼皮跳的时候，头脑思维会激发潜意识层面的信念：左眼跳财，右眼跳灾，当你过分的去关注你眼皮跳这件事情在头脑中的阐述，尽管在生活当中什么事情都没有发生，你会做一些事情去迎合这个信念，否则你内心就会感到忐忑不安。强迫症患者就是这样的心理模式：如果颜色没有对齐会怎么样？如果井盖没盖平整会怎么样？如果门没有关好会怎么样？结果就以刻板的行为方式体现出来，甚至导致灾难性事件的发生。