心理问题是对自身的诅咒，学会改变思维模式，诅咒就会转化为祝福(4)

而强迫思维完全建立在头脑思维的虚幻上的逻辑推演。就像在文章前半部分提到的那样，对那些问题的推演对自己日常的生活并没有实质性帮助，只会消耗自己的精神能量，就好比一边踩着刹车，一边踩着油门上高速一样，伴随拖延症和选择困难症，所以意识疗法提到了我必须要有能力区分当下现实跟头脑虚幻之间的界限，才为转变思维模式提供了条件，具体践行的方法可以参考以下专栏：
想要摆脱对自我的诅咒，你必须要学会弄清楚当下跟现实的区别，同时将意识跟潜意识之间达成一致，整合分裂的心身。将自己的意识投射到更为积极的思维模式的驯化上去，那么你的诅咒就慢慢转化为对自身的祝福，就从怕什么来什么转化到心想事成的状态。
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多选|你认为心想事成跟怕什么来什么的区别是什么？
思维模式
认知方式
行事方式
以上全是
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