明日小雪，顺应时节，这些食物要常吃，滋补身体，平安过冬天！

小雪节气到了，这些食物要常吃，顺应时节更健康，平安过冬天！
时光如梭，明天就是小雪节气了。小雪是二十四节气中第二十个节气，这么算来，这一年很快就要过去了。小雪节气到了，就昭示着天气已经变冷了，是进入冬日的信号。其实天气变冷，这也是相对南方的地域所说，在我这大北方，早已经冷了，人们早就穿上了厚厚的棉衣，这几天连续在下大雪。
特喜欢咱们国家的习俗，就是每到一个节日、节气等等，都有它特定的食物，不只是“吃”的欢喜，也是人们对美好生活的祝福。小雪节气到了，在很多传统食物里，很多地方会吃鱼干、会吃糍粑、以及腊肉、腊肠等等，除了吃这些传统食物之外，咱们还要注意防寒滋补，小雪节气到了，冬季养生一定要重视起来，不仅要在营养上多加重视，还要注意不能“上火”，许多人都以为只有夏天才容易让人上火，其实不然，寒冷的冬季也是“上火”的旺季。所以，在饮食上我们要滋补小火两不误，现在推荐几道最适合小学节气吃的滋补餐和小食。
一、【菌菇羊肉汤】
羊肉属于温性食材，脂肪含量低，小雪之后多吃点羊肉很滋补，暖身暖胃的特别好。菌菇又是能增强身体抵抗能力的好食材，可以多吃！

材料：羊肉500克，白玉菇200克，盐适量，葱1根，姜1块，香菜2棵，料酒2汤勺，小辣椒2个。
做法：羊肉洗干净后切成大块，用羊肋肉，肥瘦相间，非常适合煮汤；白玉菇先用开水焯烫一下，捞出备用；葱、姜切碎。先热锅放一点油，不要多，油热炸香几个辣椒把炸好的辣椒放入砂锅，加水放入葱姜，料酒；再放入羊肉和处理好的蘑菇煮开，小火煮半小时后放盐和香菜调味即可。
二、【小鸡炖蘑菇】
最经典的，也是最滋补，小雪之后适当多吃点鸡肉是最好，尤其是吃笨养的小鸡，驱寒补身体。