我的鸡胸肉从来没有直接煮过，加了胡萝卜，比红烧肉还好吃

如果运动量大，一定是吃过鸡胸，但说到健身食品，鸡胸就不那么受欢迎了。

众所周知，当我们谈到体育时，当谈到吃什么肉时，首先想到的是鸡胸肉。主要原因是鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低，胆固醇远低于牛肉和鸡蛋，是健身补充蛋白质来源的首选，然而对于经常运动的人来说，这样优质的鸡胸似乎并没有想象中的那么完美，甚至绝大多数人都会认为“它特别难吃！”

是的，为了保证我们日常健身减脂的效率，大多数人在烹调鸡胸时会大大减少油/调料的用量，甚至直接选择水煮不加任何油，因此成品鸡胸脯就像嘴里嚼着的蜡，味道很干，主要原因是味道无味，如果你每天吃这么不好的食物健身，说实话，即使食物的脂肪摄入量确实减少了，但是因为你每天吃东西会让你感觉不好，导致运动状态也更差，很有可能结果适得其反，即使你坚持不了一周，你直接放弃健身计划。